Vitamina
Vitamina de aveia com frutas vermelhas
Ingredientes:
1/2 xíc. (chá) de aveia laminada sem glúten
1/2 xíc. (chá) de frutas vermelhas(morango, amora, mirtilo)
1 maçã pequena com casca e sem sementes
1 pedaço (3 cm) de gengibre
Hortelã (ou manjericão) a gosto
1/2 xíc. (chá) de de cubos de gelo
Água (se necessário)
Vamos fazer
Bata a aveia no liquidificador até virar um pó. Junte as frutas vermelhas, a maçã, o gengibre, a hortelã e o gelo. Se achar que precisa, acrescente água. Bata até que fique homogêneo. Agora é só beber.
Ingredientes:
1/2 xíc. (chá) de aveia laminada sem glúten
1/2 xíc. (chá) de frutas vermelhas(morango, amora, mirtilo)
1 maçã pequena com casca e sem sementes
1 pedaço (3 cm) de gengibre
Hortelã (ou manjericão) a gosto
1/2 xíc. (chá) de de cubos de gelo
Água (se necessário)
Vamos fazer
Bata a aveia no liquidificador até virar um pó. Junte as frutas vermelhas, a maçã, o gengibre, a hortelã e o gelo. Se achar que precisa, acrescente água. Bata até que fique homogêneo. Agora é só beber.
0 comentários:
Postar um comentário