Quer um carnaval magrinho?
Vou te dar dicas para você não perder a boa forma.
Na praia: leve sanduíches magros, frutas frescas e secas. Agora se for comprar lá, prefira picolé de frutas e água de coco.
Antes da folia: Sua refeição tem de ser equilibrada. Carnes magras, legumes, alimentos integrais são perfeitos para garantir seu pique.
Muito cuidado com o Álcool: Ele possui colorias vazias (não contém nutrientes) e pode comprometer sua dieta. Corra dos drinques e coquetéis com açúcar e, se beber , que seja com moderação.
A água: Abuse dele para hidratar e recuperar seu organismo.
A dança: Pulando carnaval você gasta até 700 calorias por hora.
Gentee pra quem quer perder calorias, é tudooo!!!
Na praia: leve sanduíches magros, frutas frescas e secas. Agora se for comprar lá, prefira picolé de frutas e água de coco.
Antes da folia: Sua refeição tem de ser equilibrada. Carnes magras, legumes, alimentos integrais são perfeitos para garantir seu pique.
Muito cuidado com o Álcool: Ele possui colorias vazias (não contém nutrientes) e pode comprometer sua dieta. Corra dos drinques e coquetéis com açúcar e, se beber , que seja com moderação.
A água: Abuse dele para hidratar e recuperar seu organismo.
A dança: Pulando carnaval você gasta até 700 calorias por hora.
Gentee pra quem quer perder calorias, é tudooo!!!
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