Vamos comecar uma segunda saudavel
Pudim de Chia
Ingredientes
1 col. [café] de gelatina incolor e sem sabor
1 pote de iogurte natural desnatado
1/2 xic. [chá] de leite de coco [de garrafinha]
1 col. [café] de raspas de casca de laranja
1 col. [chá] de adoçante sucralose ou [1 col. / sobremesa de açúcar demerara]
1 col. [sobremesa] de semente de chia
Morango e hortelã
[para decoar]
1 col. chá de mel diluído em 1 col. chá de aguá
vamos fazer
Hidrate a gelatina conforme as instruções da caixinha. No liquidificador bata a gelatina, o iogurte, o leite de coco e as raspas. Transfira para um copo ou taca e misture a chia. Prepare de véspera ou 5 horas antes de servir e leve a geladeira coberto com filme plastico. Decore com o morango e a hortelã e regue com mel.
Ingredientes
1 col. [café] de gelatina incolor e sem sabor
1 pote de iogurte natural desnatado
1/2 xic. [chá] de leite de coco [de garrafinha]
1 col. [café] de raspas de casca de laranja
1 col. [chá] de adoçante sucralose ou [1 col. / sobremesa de açúcar demerara]
1 col. [sobremesa] de semente de chia
Morango e hortelã
[para decoar]
1 col. chá de mel diluído em 1 col. chá de aguá
vamos fazer
Hidrate a gelatina conforme as instruções da caixinha. No liquidificador bata a gelatina, o iogurte, o leite de coco e as raspas. Transfira para um copo ou taca e misture a chia. Prepare de véspera ou 5 horas antes de servir e leve a geladeira coberto com filme plastico. Decore com o morango e a hortelã e regue com mel.
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