Sabe oque a má postura do celular pode fazer?

Ficar com a cabeça baixa olhando a telinha sebrecarrega o pescoço e a coluna cervical. Este é um alerta do ortopedista Kenneth Hansraj do hospital New York Spine, nos Estados Unidos. Inclinada para frente, num ângulo de 60 graus, a cabeça pesa 27 quilos(cinco vezes mais que seu peso normal). Aumentou bastante o número de pessoas se queixando de dores. E daqui a dez anos pode vir a existir uma geração de corcundas por causa da má postura no celular. Diz o neurocirurgião carioca Eduardo Barreto.
A prevenção:
Ao olhar para a tela coloque o celular o mais próximo possível da altura dos olhos, evitando abaixar muito a cabeça.
Ao falar no aparelho, nunca prense-o entre a cabeça e o ombro.
Fortaleça os músculos que protegem a coluna.
Vou te dar algumas atividades físicas indicadas para esta finalidade: ioga, PI!ates e natação.
Fique de olho !!!