Segunda com menos calorias
Gente,bom dia ontem não pude postar pois meus olhos estão bem irritados.Como não paro quieta,estou eu aqui ,e vou ser bem rapidinha.Segunda é dia de comidinha leve.
Vamos de:
Fritada de abobrinha
ingredientes:
2 abobrinhas médias
2 ovos
1 dente de alho picado
2 col. (sopa) de cebolinha picada
2 col. (sopa) de salsinha picada
1/2 xíc. (chá) farinha de aveia (ou de trigo integral fino)
2 col. (café) de fermento em pó
sal e pimenta do-reino a gosto
1/2 col. (café) de óleo para untar
Preparo:
Rale a abobrinha, retire o excesso de água e seque bem com papel-toalha.Coloque em uma tigela e misture os outros ingredientes.Preaqueça uma frigideira média antiaderente e unte com o óleo.Distribua a massa, formando um disco de cerca de 1 centímetro de espessura, e doure dos dois lados em fogo médio.Repita o processo com o restante da massa.
Vamos de:
Fritada de abobrinha
ingredientes:
2 abobrinhas médias
2 ovos
1 dente de alho picado
2 col. (sopa) de cebolinha picada
2 col. (sopa) de salsinha picada
1/2 xíc. (chá) farinha de aveia (ou de trigo integral fino)
2 col. (café) de fermento em pó
sal e pimenta do-reino a gosto
1/2 col. (café) de óleo para untar
Preparo:
Rale a abobrinha, retire o excesso de água e seque bem com papel-toalha.Coloque em uma tigela e misture os outros ingredientes.Preaqueça uma frigideira média antiaderente e unte com o óleo.Distribua a massa, formando um disco de cerca de 1 centímetro de espessura, e doure dos dois lados em fogo médio.Repita o processo com o restante da massa.
0 comentários:
Postar um comentário